Schlaftherapie könnte biologisches Altern verlangsamen

3 Quellen · vor 4 Tagen

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Übersicht

• Eine klinische Studie mit Erwachsenen ab 60 Jahren untersucht die kognitive Verhaltenstherapie bei Insomnie (CBT-I) und deren Auswirkungen auf den Schlaf. • Die Therapie verbesserte die Schlafqualität der Teilnehmenden. • Die Studie dokumentiert zudem eine messbare Verzögerung des biologischen Alterungsprozesses auf zellulärer Ebene. • Die Untersuchung umfasste knapp 100 Teilnehmende. • Fokus liegt auf CBT-I im Vergleich zu anderen Schlafinterventionsansätzen.

Generiert mit GPT · vor 4 Tagen

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Frankfurter Rundschau28. Sept., 18:06

Schlaf als Jungbrunnen: Studie zeigt, wie eine Therapie das biologische Altern bremst

Merkur28. Sept., 18:06

Schlaf als Jungbrunnen: Studie zeigt, wie eine Therapie das biologische Altern bremst

t-online2. Okt., 08:09+4 T.

Studie zeigt: KI-Gesundheitstipps können Ängste verstärken

Politischer Kompass

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Frankfurter Rundschau– vor 4 TagenArtikel-Bias:Stimmung:

Schlaf als Jungbrunnen: Studie zeigt, wie eine Therapie das biologische Altern bremst

Guter Schlaf schützt nicht nur die Psyche, sondern verlangsamt offenbar auch das biologische Altern auf zellulärer Ebene. Eine Studie zeigt nun das Potenzial der kognitiven Verhaltenstherapie.

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Mitte2 Quellen

Merkur– vor 4 TagenStimmung:

Schlaf als Jungbrunnen: Studie zeigt, wie eine Therapie das biologische Altern bremst

Guter Schlaf schützt nicht nur die Psyche, sondern verlangsamt offenbar auch das biologische Altern auf zellulärer Ebene. Eine Studie zeigt nun das Potenzial der kognitiven Verhaltenstherapie.

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t-online– gesternStimmung:

Studie zeigt: KI-Gesundheitstipps können Ängste verstärken

Wer sich mit Fragen zur Gesundheit an eine KI wendet, zeigt laut einer US-Studie häufiger Anzeichen für bestimmte psychische Beeinträchtigungen.

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